Modern Japon dövüş sanatının bir dalı olan Judo, kuvvete karşı koymadan rakibin kuvvetinden yararlanmayı ve şiddet kullanmamayı ilke edinmiş bir felsefeye sahiptir. Ülkemizde de önemli bir yere sahip olan bu dövüş sanatı, kendine has kuralları ile bedensel ve zihinsel eneriiyi en üst ve en uygun şekilde kullanabilme yöntemini öğretirken, kişiye yaşamın her alanında bu öğretiden yararlanmasını sağlar.

Judo yapmanın yararları:

Judo, kas gruplarının çoğunu uyumlu bir şekilde geliştirir. Esneklik, hız, uyum, kas gücü sağlayan iudo psikoloiik yönden de kişinin kendine olan özgüvenini sağlar