Yoga, şehir yaşamının bitmek tükenmek bitmeyen koşturmacası sonucunda zaman zaman bedene ve zihne zarar verebilen yüksek stres düzeyini azaltmak, kişinin kendine dönmesini ve rahatlamasını sağlamak için yapılabileceği en anlamlı uğraşlardan biridir. Her yaşta, herkesin faydalanabileceği çalışmalara Sanat Akademimiz, yüz yüze ve online katılma olanağı sunmaktadır.

Güç ve esneklik kazanmak, stresi azaltmak, zihinsel ve bedensel rahatlama için kendinize yaratacağınız bu fırsat ile duygularınızı, problem çözme  yöntemlerinizi düzenleyebilir, bedeninizin sağlığını ve direncini korumak için önemli yol kat etmiş olursunuz.